Dein Podcast über Health at Every Size, Intuitive Ernährung und die Anti-Diät-Bewegung
Wie du mit Selbstfürsorge deinen Blutzucker positiv beeinflusst
Wenn schlanke Menschen eine Diabetes Typ 2 entwickeln, dann wird ihnen Mitgefühl entgegengebracht und als Ernährungstherap...
Welche Rolle Insulin wirklich für die Fettspeicherung spielt
Wenn man momentan der Berichterstattung, Influencer:innen auf Social Media oder auch Fachleuten glaubt, dann scheint Insulin ...
Was du über Studien zu Ernährung und Diäten wissen solltest
Es vergeht keine Woche, wenn ich sehr aktiv bin auf Social Media, kein Tag, dass nicht jemand unter meine Beiträge etwas in d...
Wie sich Diäten und ein hohes Körpergewicht auf die Fruchtbarkeit auswirken
***TRIGGERWARNUNG: VERBALE GEWALT, GEWICHTSSTIGMATISIERUNG, ZAHLEN, TOD***
Heute geht es um das Thema ...
Interview-Sepcial mit Tanja Peters @tanjapeters_diemutberaterin
***TRIGGERWARNUNG: ZAHLEN, DIÄTVERHALTEN*** Heute habe ich endlich mal wieder einen Gast im Podcast und zwar die wundervol...
Warum mehr dazu gehört, um Frieden mit dem Essen und deinem Körper zu schließen
Evelyn Tribole hat einmal den Unterschied zwischen achtsamem und intuitivem Essen in meinen Augen perfekt ...
Welche Strategie bei Gewichtszunahme hilfreich sein kann
Die Honeymoon-Phase ist der Zeitraum, wenn du nach einer jahre- oder jahrzehntelangen Diätkarriere anfängst, intuitiv zu essen un...
Welche Alternativen es zu Panikmache bei Gewichtszunahme gibt
Gerade überschlagen sich die Meldungen zum Thema Gewichtszunahme in der Pandemie und der allgemeine Trend geht – besonders b...
Warum ein hoher Selbstwert wichtig für die Gesundheit ist
Letzte Woche ging es um Selbstwert und Selbstabwertung und warum Diäten als schädliche Strategie der Selbstwerterhöhung dienen k...
Wie Diäten als schädliche Strategie der Selbstwerterhöhung dienen können
Was ist der Unterschied zwischen Selbstwert und Selbstbewusstsein? Ist Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge das Gl...