Wie sicher können wir sein, dass Diäten dick machen und der Gesundheit schaden? Genauso sicher, wie dass Rauchen Lungenkrebs verursacht. Und deshalb heißt meine Keynote, mit der ich am 2. August 2021 auf der GedankenTANKEN Bühne in Köln stand auch „Diäten sind das neue Rauchen“. Wie es dazu kam, dass ich mich in den letzten Monaten zur Keynote Speakerin habe ausbilden lassen, wie ich mich auf den Auftritt vorbereitet habe und wie ich es erlebt habe, das erste Mal auf der großen Bühne zu stehen, darüber spreche ich in der heutigen Episode. Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören.

Ab November werden die Videos von der Rednernacht im August sukzessive auf dem YouTube Kanal von Greator veröffentlicht. Wann genau meine Keynote veröffentlicht wird, kann ich noch nicht sagen, aber sobald es soweit ist, werde ich Bescheid sagen und sie hier verlinken.

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Eine neue Podcast-Episode erscheint jeden Mittwoch.

Zum Podcast-Start im letzten Jahr (von Juni bis Oktober 2020) gab es den kostenlosen Audiokurs „Wie werde ich meine Diätmentlität los – in 5 Tagen?“, den ich in früheren Podcast-Episoden erwähne. Den Audiokurs habe ich mittlerweile überarbeitet und mit zwei Bonus-Audios ergänzt und seit kurzem gibt es ihn in der Version 2.0 zu kaufen. Kleiner Tipp: Momentan bekommst du als Newsletter-Abonnent:in einen Rabatt auf den Audiokurs, also melde dich gleich an: https://antoniepost.de/antworten-fettphobie-bodyshaming/ Hier kannst du den Audiokurs 2.0 kaufen: https://antoniepost.de/audiokurs-2-0/

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Eine wichtige Voraussetzung, damit du überhaupt Frieden mit dem Essen und deinem Körper schließen kannst, ist, deine Bedürfnisse zu kennen und (zumindest die meiste Zeit) zu honorieren. Daher möchte ich dir gerne meinen neuen Bedürfnisfinder an die Hand geben. In ihm findest du einen Bedürfnistest, praktische Übungen, eine Anleitung zum Journaling und natürlich eine Journaling-Vorlage, die dich u.a. dabei unterstützen werden, dich wieder mehr mit deinem Körper zu verbinden und immun gegen Diätversprechungen zu werden.

Du kannst dir den Bedürfnisfinder kostenlos auf meiner Homepage runterladen: https://antoniepost.de/beduerfnisfinder/

Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut-Patient-Beziehung dar. Falls du Hilfe brauchst wende dich z. B. an: https://www.bzga-essstoerungen.de/ oder Telefon: 0221-892031 (Es fallen die Kosten für Gespräche ins Kölner Ortsnetz an). Das Beratungstelefon der BZgA steht Betroffenen, Angehörigen und anderen Personen für Fragen rund um Essstörungen zur Verfügung. Die Berater unterliegen der Schweigepflicht.

In dieser Episode zitierte Studien und Quellen:

University of Stanford: Research into the impact of tobacco advertising https://tobacco.stanford.edu/

Greator Channel: https://www.youtube.com/channel/UC2AnkjPy95aL0X-q9MPm2-Q

Zum Weiterhören:

Episode 50: Ein Jahr Iss doch, was du willst! Podcast – Birthday-Special: Meine Learnings aus dem letzten Jahr https://antoniepost.de/2021/06/30/ein-jahr-iss-doch-was-du-willst-podcast/

Felix Plötz. Traumberuf Keynote Speaker: Wie Sie als Redner durchstarten – Geschäftsmodell, Kundenakquise und Vorbereitung; Redline 2019

Tobias Beck. Die Rede deines Lebens – Wie du als Trainer und Speaker Menschen inspirierst und ein stabiles Business aufbaust; Gabal 2020

Chris Anderson. TED Talks: Die Kunst der öffentlichen Rede – Das offizielle Handbuch; Fischer 2019

Carmine Gallo. Talk like Ted – Die 9 Geheimnisse der besten Redner; Redline 2017

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