Seit dem 06. November 2020 können Unternehmen den Nutri-Score auf verpackten Lebensmitteln anzeigen. Der Nutri-Score ist eine fünfstufige Skala mit einer Kombination aus Buchstaben von A bis E und Farben, die an eine Ampel angelehnt sind (Dunkelgrün, Hellgrün, Gelb, Orange und Rot). In nur einem Blick soll er Konsument:innen die Einschätzung erleichtern, ob dieses Lebensmittel eher günstig oder ungünstig für die Gesundheit ist.

Wie sich unschwer am Titel der Episode ablesen lässt, bin ich kein großer Fan des Nutri-Scores. Ich glaube nicht nur, dass er mehr Verwirrung stiftet als für Klarheit sorgt, sondern halte auch die Berechnungsgrundlage als Basis für die Bewertung mehr als fragwürdig und die gesamte Idee aus ernährungspsychologischer Sicht nicht empfehlenswert. Was genau ich damit meine, erfährst du in der heutigen Episode. Viel Spaß beim Anhören!

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Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut-Patient-Beziehung dar.

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In dieser Episode zitierte Studien und Quellen:

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Andreeva, V.A., et al., International evidence for the effectiveness of the front-of-package nutrition label called Nutri-Score. Cent Eur J Public Health, 2021. 29(1): p. 76-79. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33831290/

Burton, A.L. and M.J. Abbott, Processes and pathways to binge eating: development of an integrated cognitive and behavioural model of binge eating. J Eat Disord, 2019. 7: p. 18. https://jeatdisord.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40337-019-0248-0

Deschasaux, M., et al., Association between nutritional profiles of foods underlying Nutri-Score front-of-pack labels and mortality: EPIC cohort study in 10 European countries. Bmj, 2020. 370: p. m3173. https://www.bmj.com/content/370/bmj.m3173

Gianini, L.M., et al., Long-term weight loss maintenance in obesity: Possible insights from anorexia nervosa? Int J Eat Disord, 2017. 50(4): p. 341-342. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5386813/

Hercberg, S., et al., The Nutri-Score nutrition label. Int J Vitam Nutr Res, 2021. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34311557/

Ter Borg, S., et al., Evaluation of Nutri-Score in Relation to Dietary Guidelines and Food Reformulation in The Netherlands. Nutrients, 2021. 13(12). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8704310/

https://www.bmel.de/DE/themen/ernaehrung/lebensmittel-kennzeichnung/freiwillige-angaben-und-label/nutri-score/nutri-score_node.html

https://www.bmel.de/SharedDocs/Downloads/DE/_Ernaehrung/Lebensmittel-Kennzeichnung/nutri-score-dt-excel-berechnungstabelle.html

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Beispiele für hochverarbeitete Lebensmittel, die grün gekennzeichnet sind:

https://de.openfoodfacts.org/produkt/4104420141162/baked-beans-alnatura

https://de.openfoodfacts.org/produkt/4337256236737/br%C3%B6tchen-hot-dog-rolls-rewe

https://de.openfoodfacts.org/produkt/4316268625005/steinofen-pizza-hawaii-mondo-italiano

https://de.openfoodfacts.org/produkt/20062231/qualit%C3%A4tsweizenmehl-type-405-k%C3%BCchenstolz

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