Health at Every Size® (oder kurz HAES®) ist eine medizinisch erprobte, gewichtsneutrale Anleitung zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Gewichtsneutral bedeutet, dass das Körpergewicht völlig in den Hintergrund tritt und stattdessen Verhaltensweisen gewählt werden, die die Gesundheit direkt verbessern. Der erste Einwand, wenn es um HAES geht, ist, dass man doch unmöglich bei jeder Größe gesund sein kann. Der zweite Einwand ist, dass man auf keinen Fall sagen darf, dass man mit HAES abgenommen hat. Und der dritte Einwand ist, dass HAES Menschen animiert fett zu werden. Bei allen drei Einwänden handelt es sich um Missverständnisse, die ich in dieser Episode aufkläre.

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Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken, ist kein Ersatz für eine individuelle medizinische oder psychische Gesundheitsberatung und stellt keine Therapeut-Patient-Beziehung dar.

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In dieser Episode zitierte Studien und Quellen:

https://www.sizediversityandhealth.org

https://lindobacon.com/

Lindo (Linda) Bacon. Health At Every Size: The Surprising Truth About Your Weight (Englisch); BenBella 2008

Zum Weiterhören: Episode 3: Die Prinzipien von Health at Every Size – Warum gewichtsneutrale Gesundheitskonzepte die Zukunft sind https://antoniepost.de/episode003/